レジリエンス “心のケアタイム”  (2012.4.25)

072.gif昨日は、夜、表参道に行きました。

昼間一日お出かけしていたので、池袋から地下鉄を二つ乗り換えての夜のお出かけは迷ったのですが、
行ってみました。

「NPO法人レジリエンス」主催
DV、トラウマ、モラハラなどの心の傷のケアを学ぶ“心のケアタイム”
全12回のうちの「境界線」というテーマ
都の助成事業を受けこの12回は、参加費無料です。
新聞で知りました。
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“加害者”または“他人に介入する傾向の強い人”との距離の取り方や自分の守り方についてのお話しでした。
1回のみの参加、途中参加・退席・休憩は自由
自分の心を開放する、自分を肯定する場。
始めはオープニングで好きな色をイメージし、そのイメージを心に広げる

お話しの所々で質問項目や自分で考える時間がありますが、でもやるやらないは自由です。
参加者に無理はさせない、参加者の気持ちが優先です。

最後のクロージングでは、今の季節の楽しみはどんなこと?と自分にとっての楽しい事をイメージします。
そして、ビーズストラップ作りをしました。
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目が見えなくて、ビーズの穴にテグスの糸が入りません。
でもなんとか完成!

行って良かった。
表参道には素敵なお店がたくさんありました。



近所のお庭のお花
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by momo22412 | 2012-04-25 13:04

ももは私、うめはネコです。娘と2人暮らし+1匹。2010年3月に仕事を辞め、時間持ちになりましたので趣味ブログを。見よう見真似でチクチクすきです。ネームは「み~も」*handmade by miimoです。


by momo